Teemapäivät


Teemapäivät ovat kaikille avoimia ´minikursseja´, joissa perehdytään kyseiseen aihealueeseen teorian ja liikeharjoitteiden tiimoilta. Teemapäivät eivät vaadi aikaisempaa osallistumista Vision pienryhmiin.


TERVE SELKÄ la 11.11.2017 klo 10- 13.00

Terve Selkä- teema päivässä saat työkaluja oikeaoppiseen seisomisryhtiin, selkäkipujen
ennaltaehkäisyyn ja –hoitoon. Päivän aikana harjoitellaan erilaisia pilatesmetodiin ja faskialinjaharjoitteluun pohjautuvia selän hallinta- ja liikkuvuusharjoitteita, ja rentoutetaan jännittyneitä pinnallisia lihaksia. Tunti on hitaasti etenevä ja liikkeet tehdään tarkasti.

Hinta 40e/ hlö

Ilmoittaudu Hannalle 8.11.2017 mennessä emaililla: hanna.kolari@visioliikunta.fi tai puhelimitse: 050 4908545